O mněFitness trenérCvičitel aerobních sportůTrenér běhuVýživový poradceRozvrh cvičeníKontakt














 Běh pro začátečníky
 Běh pro pokročilé



Běh pro začátečníky

Je určen pro začínající sportovce, kteří by rádi běhali, ale po 2 km už nemohou s dechem či je bolí nohy. Hodina běhu je složena z pomalého běhu, rychlochůze, posilování, krátkých sprintů, chůze do kopce a posilování. Vše se během tréninkové hodiny několikrát střídá, délka úseků se každým tréninkem mění. Cílem je za 2 měsíce při běhání 2x týdně uběhnout v pohodě 5 km.

Ceník:
Skupinové běhání - 1 000 Kč/11 hod. - jednorázově 100 Kč/hod.
                Aktuální čas a místo v sekci Rozvrh cvičení
Individuální výuka - 300 Kč/hod. - 5 000 Kč/20 hod. - 230 Kč/každá další hod.
                Dle domluvy

Rezervace a dotazy na info@katboufitness.cz